课程名称:武术
课程编码:Z09031
总学时:36学时
课程简介:
武术是以中国传统文化为理论基础,以徒手和器械的攻防动作为主要锻炼内容,有功法、套路和格斗三种运动形式。武术是中华民族一份宝贵的文化遗产,也是一项集中地体现了中华民族风格和特色的传统体育项目。武术的历史悠久,内容丰富,风格独特,形式多样,强调内外兼修,体用兼备,全面发展。练习武术可以强健体魄,防身自卫,磨练意志,陶冶情操,愉悦身心,增进交流和友谊。
考核形式:随堂考试 技术评定 体质健康标准测试
教材与参考书目:
《大学体育教程》 张瑞林 山东大学出版社
武术课测试项目及标准
一、实践部分:
1.初级剑术:随堂考试,技术评定,占30%。
评分标准:
(1)凡动作姿势规范,技术熟练,套路节奏分明,剑法规整,刚柔兼备,韵度自如,协调流畅者,给予27---30分
(2)凡动作姿势较规范,技术较熟练,套路较节奏分明,剑法较规整,刚柔较兼备,韵度较自如,较协调流畅者,给予24---26分
(3)凡动作规格一般,熟练程度一般,剑法不规整,较协调流畅者,给予21---23分
(4)凡动作规格一般,熟练程度一般,剑法不规整,不够协调流畅,但能独立完成整个套路者,给予18---22分
(5)凡动作规格一般,熟练程度一般,剑法不规整,不够协调流畅,不能独立完成整个套路者,给予17分以下。
2.简化24式太极拳:随堂考试,技术评定,占30%
评分标准:
(1)凡动作姿势规范,技术熟练,动作柔和缓慢,连绵不断,圆活自然,协调完整者,给予27---30分
(2)凡动作姿势较规范,技术较熟练,动作柔和缓慢,较连绵不断,较圆活自然,较协调完整者,给予24---26分
( 3)凡动作规格一般,熟练程度一般,动作较柔和缓慢,协调程度一般者,给予21---23分
(4)凡动作规格一般,熟练程度一般,动作不够柔和缓慢,协调程度一般,但能独立完成整个套路者,给予18---22分
(5)凡动作规格一般,熟练程度一般,动作不够柔和缓慢,不够协调,不能独立完成整个套路者,给予17分以下。
二、 体质测试成绩:30%(详见学校体质测试规定)
三、 出勤和综合表现10%
如迟到、早退一次扣2分,旷课一次扣5分,每学期累计超出从总分中扣除。如缺课超出规定的总学时的1/3者,不能参加考试,进行重修。
四、成绩计算方法
考试成绩=技术技能60%+体测成绩30%+出勤和综合表现10%。
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