在体育教学中，应培养学生的自我保护意识。事例：体育课学生运动幅度较大，运动可能引起的损伤机率也提高了，那么，如何减少学生的损伤就成了教学过程中值得重视的问题。通过长期的教学活动的经验及应对，体育运动中产生损伤的原因、受伤的时间以及运动项目特点的调查分析。我认为，产生损伤的主要原因在于学生的自我保护意识太差。在教学过程中，教师就必须对学生进行自我保护的教育。

   在此我分析了产生不安全事故的部分原因，以使教师在教学中更好地注意，避免不安全事故的发生。

   1、自我约束力差。

   体育锻炼中产生损伤的大多数学生大都在离教师比较远的学生，因为中学生的心理在教师附近比较、约束、离老师较远就可能更随意地释放自已。加之学生没有很好的自我保护意识，所以就很容易出现不安全事故，因而在教学中，教师不仅要传授学生体育技能，而且更要培养学生的自我保护和自疗的能力。

   2、准备活动不充分。

   通过观察，有相当多的学生在活动时，根本没有做好准备活动或准备不充分，这样神经系统、内脏和肌肉没有充分活动起来，肌肉伸展能力欠佳，关节不够灵洁、动作不够协调，就很容易导致运动损伤的发生。

   3、学生身体素质差、技术动作不到位。

   一些学生身体素质差、平时不爱活动，看到其他同学作一些动作幅度较大，而且动作非常漂亮，所以也想去试一下，但忽视了“循序渐进、量力而为”的原则，仅凭一时冲动，在缺乏必要的素质与基本技术情况下盲目去做，很容易导致运动损伤。

   由于造成运动创伤的原因是多方面的，所以预防措施也必须是综合性的，全面到位的。

   1、加强学生思想教育和安全教育。

   在教学中，培养学生对体育课及体育的认识要懂得科学锻炼的基本原则，（①了解自已、实事求是②树立目标积极进取③全面锻炼注重实效④运动有恒，坚持经常⑤运动有度，循序渐进⑥遵循规律，自我保健）以上几点原则，学生必须遵守。

   2、教师要合理安排教学法活动。

   根据中学生的年龄层次特征和生理、心理特点合理的安排教学内容以及教学过程中的运动量，特别要重视学生的课前热身运动。据调查由于准备活动不充分，而导致的受伤同学占受伤人数的40%以上，所以准备活动，是不可忽视的。

  总而言之，治标更要治本，应从学生，自身抓起，提高他们的自我保护的意识.