《网球俱乐部》实验/实训课程教学大纲
课程类别：本科通识必修课程
课程代码： B060650704030
课程名称：《网球俱乐部》
课程性质：必修
学时学分：128学时；4学分
预修课程：无
适用专业：全校学生
开课部门：体育教学部
一、实验/实训的任务与要求
网球运动起源于法国有着悠久的历史，它是由两名或两对选手隔网用球拍轮流击球的一项球类运动。网球运动具有力与美结合的击球动作、变化多端的战术打法等特点，极具观赏性和趣味性，吸引着越来越多的参加者。通过本课的学习，使学生简单掌握网球运动基本的技战术，从而提高身体的综合素质，体会网球运动乐趣，并能够在此项运动的学习过程中，提高团队配合的能力，培养勇于克服困难、勇往直前、坚韧不拔的品格。
二、项目与学时分配
项目编号 |
项目名称 |
第一学期 （适用第三学期） |
第二学期 （适用第四学期） |
必开/选开 |
学时分配 |
学时分配 |
讲授 |
实践 |
讲授 |
实践 |
B060650704030 |
网球基本理论 |
2 |
2 |
2 |
2 |
必开 |
B060650704030 |
网球基本技术 |
8 |
8 |
4 |
4 |
必开 |
B060650704030 |
网球基本战术 |
2 |
2 |
6 |
6 |
必开 |
B060650704030 |
教学比赛与裁判法运用 |
2 |
2 |
2 |
2 |
必开 |
B060650704030 |
身体素质练习 |
2 |
2 |
2 |
2 |
必开 |
三、项目具体内容
项目一：第一学期（适用第三学期）
实验/实训目的：通过基本的球技、战术与比赛方法学习使学生能达到对技、战术的熟练掌握，并熟练运用裁判法，积极参与、组织教学比赛。
实验/实训内容：
一、网球理论教学
1、网球运动起源、发展、锻炼价值及特点。
2、世界网球运动的重大赛事。
3、网球单打比赛竞赛规则、裁判法。
二、网球基本技术：
（一）熟悉球性练习
（二）网球技术
1、网球正手击球（定点、非定点）技术
2、网球基本步法
3、网球下手发球技术
4、网球单打战术
三、身体素质练习
速度、力量、耐力、弹跳、灵敏等素质练习及方法教学
四、单打教学比赛与裁判实习
主要仪器：网球拍、网球
实验/实训要求：掌握基本网球理论、基本网球技术
注意事项：注重击球的连贯及稳定性。
项目二：第二学期（适用于第四学期）
实验/实训目的：通过基本的球技、战术与比赛方法学习使学生能达到对技、战术的熟练掌握，并熟练运用裁判法，积极参与、组织教学比赛。
实验/实训内容：
一、网球理论教学
1、网球双打比赛竞赛规则、裁判法。
2、竞赛编程。
二、网球基本技术：
（一）熟悉球性练习
（二）网球技术
1、网球反手击球（定点、非定点）技术
2、网球基本步法
3、网球上手发球技术
4、网球双打战术
三、身体素质练习
速度、力量、耐力、弹跳、灵敏等素质练习及方法教学
四、双打教学比赛与裁判实习
主要仪器：网球拍、网球
实验/实训要求：掌握基本网球理论、基本网球技术
注意事项：注重击球的连贯及稳定性。
四、考核与成绩评定方式
《网球俱乐部》课程为考查课，主要考查内容为篮球专项技术和身体素质。
第一学期（适用第三学期）：总成绩（100分）=平时（考勤✖20%+800/1000米✖40%+仰卧起坐/引体向上✖20%+跳远20%）✖40%+期末成绩✖60%
第二学期（适用第四学期）：总成绩（100分）=平时（考勤✖20%+50米✖30%+仰卧起坐/引体向上✖30%+跳远20%）✖40%+期末成绩✖60% 。
考试评分标准分为5个档次：优秀（90-100分）；良好（80-90分）；中等（70-80分）；及格（60-70分）；不及格（60分以下）
第一学期（适用于第三学期）
（一）网球专项考试
内容一：正手击球的技术考核。
考核方法：
两人底线正手拉球。
评分对照表：
分数 |
60 |
65 |
70 |
75 |
80 |
85 |
90 |
95 |
100 |
男生 |
6 |
8 |
10 |
12 |
14 |
16 |
18 |
20 |
22 |
女生 |
4 |
6 |
8 |
10 |
12 |
14 |
16 |
18 |
20 |
备注:动作规范、连贯、流畅酌情加分。
内容二：下手发球的技术考核
考核方法：
（1）在一区或二区发球5个。
（2）考核人站底线进行下手发球。
考核要求：
（1）在一区或二区各发5个。
（2）动作规范、连贯、流畅。
（3）发进场区一球得10分。
（二）身体素质考试：
男生1000米、女生800米、立定跳远
第二学期（适用于第四学期）
（一）网球专项考试
内容一：反手击球的技术考核。
考核方法：
两人底线反手拉球。
评分对照表：
分数 |
60 |
65 |
70 |
75 |
80 |
85 |
90 |
95 |
100 |
男生 |
6 |
8 |
10 |
12 |
14 |
16 |
18 |
20 |
22 |
女生 |
4 |
6 |
8 |
10 |
12 |
14 |
16 |
18 |
20 |
备注:动作规范、连贯、流畅酌情加分。
内容二：上手发球的技术考核
考核方法：
（1）在一区或二区发球5个。
（2）考核人站底线进行下手发球。
考核要求：
（1）在一区或二区各发5个。
（2）动作规范、连贯、流畅。
（3）发进场区一球得10分。
（二）身体素质考试：
50米、男生引体向上、女生仰卧起坐
男生身体素质评分标准：
等级 |
单 项 得 分 |
1000米 |
立定跳远 |
引体向上 |
50米 |
大一 大二 |
大三 大四 |
大一 大二 |
大三 大四 |
大一 大二 |
大三 大四 |
大一 大二 |
大三 大四 |
优秀 |
100 |
3'17" |
3'15" |
273 |
275 |
19 |
20 |
6.7 |
6.6 |
95 |
3'22" |
3'20" |
268 |
270 |
18 |
19 |
6.8 |
6.7 |
90 |
3'27" |
3'25" |
263 |
265 |
17 |
18 |
6.9 |
6.8 |
良好 |
85 |
3'34" |
3'32" |
256 |
258 |
16 |
17 |
7 |
6.9 |
80 |
3'42" |
3'40" |
248 |
250 |
15 |
16 |
7.1 |
7 |
及格 |
78 |
3'47" |
3'45" |
244 |
245 |
|
|
7.3 |
7.2 |
76 |
3'52" |
3'50" |
240 |
242 |
14 |
15 |
7.5 |
7.4 |
74 |
3'57" |
3'55" |
236 |
238 |
|
|
7.7 |
7.6 |
72 |
4'02" |
4'00" |
232 |
234 |
13 |
14 |
7.9 |
7.8 |
70 |
4'07" |
4'05" |
228 |
230 |
|
|
8.1 |
8 |
68 |
4'12" |
4'10" |
224 |
226 |
12 |
13 |
8.3 |
8.2 |
66 |
4'17" |
4'15" |
220 |
222 |
|
|
8.5 |
8.4 |
64 |
4'22" |
4'20" |
216 |
218 |
11 |
12 |
8.7 |
8.6 |
62 |
4'27" |
4'25" |
212 |
214 |
|
|
8.9 |
8.8 |
60 |
4'32" |
4'30" |
208 |
210 |
10 |
11 |
9.1 |
9 |
不及格 |
50 |
4'52" |
4'50" |
203 |
205 |
9 |
10 |
9.3 |
9.2 |
40 |
5'12" |
5'10" |
198 |
200 |
8 |
9 |
9.5 |
9.4 |
30 |
5'32" |
5'30" |
193 |
195 |
7 |
8 |
9.7 |
9.6 |
20 |
5'52" |
5'50" |
188 |
190 |
6 |
7 |
9.9 |
9.8 |
10 |
6'12" |
6'10" |
183 |
185 |
5 |
6 |
10.1 |
10 |
女生身体素质评分标准：
等级 |
单 项 得 分 |
800米 |
立定跳远 |
仰卧起坐 |
50米 |
大一 大二 |
大三 大四 |
大一 大二 |
大三 大四 |
大一 大二 |
大三 大四 |
大一 大二 |
大三 大四 |
优秀 |
100 |
3'18" |
3'16" |
207 |
208 |
56 |
57 |
7.5 |
7.4 |
95 |
3'24" |
3'22" |
201 |
202 |
54 |
55 |
7.6 |
7.5 |
90 |
3'30" |
3'28" |
195 |
196 |
52 |
53 |
7.7 |
7.6 |
良好 |
85 |
3'37" |
3'35" |
188 |
189 |
49 |
50 |
8 |
7.9 |
80 |
3'44" |
3'42" |
181 |
182 |
46 |
47 |
8.3 |
8.2 |
及格 |
78 |
3'49" |
3'47" |
178 |
179 |
44 |
45 |
8.5 |
8.4 |
76 |
3'54" |
3'52" |
175 |
176 |
42 |
43 |
8.7 |
8.6 |
74 |
3'59" |
3'57" |
172 |
173 |
40 |
41 |
8.9 |
8.8 |
72 |
4'04" |
4'02" |
169 |
170 |
38 |
39 |
9.1 |
9 |
70 |
4'09" |
4'07" |
166 |
167 |
36 |
37 |
9.3 |
9.2 |
68 |
4'14" |
4'12" |
163 |
164 |
34 |
35 |
9.5 |
9.4 |
66 |
4'19" |
4'17" |
160 |
161 |
32 |
33 |
9.7 |
9.6 |
64 |
4'24" |
4'22" |
157 |
158 |
30 |
31 |
9.9 |
9.8 |
62 |
4'29" |
4'27" |
154 |
155 |
28 |
29 |
10.1 |
10 |
60 |
4'34" |
4'32" |
151 |
152 |
26 |
27 |
10.3 |
10.2 |
不及格 |
50 |
4'44" |
4'42" |
146 |
147 |
24 |
25 |
10.5 |
10.4 |
40 |
4'54" |
4'52" |
141 |
142 |
22 |
23 |
10.7 |
10.6 |
30 |
5'04" |
5'02" |
136 |
137 |
20 |
21 |
10.9 |
10.8 |
20 |
5'14" |
5'12" |
131 |
132 |
18 |
19 |
11.1 |
11 |
10 |
5'24" |
5'22" |
126 |
127 |
16 |
17 |
11.3 |
11.2 |
五、作业内容及要求
第一学期（适用于第三学期）
作业1球性练习
作业内容：1.网球正手击球技术、网球步法运用、了解基本单打竞赛规则。
作业要求：通过练习达到考试要求。
作业2 身体素质练习
作业内容：男生：1000米跑练习、引体向上练习、跳远练习
女生：800米跑练习、女生仰卧起坐练习、跳远练习
作业要求：通过练习达到考试要求
第二学期(适用于第四学期)
作业1球性练习
作业内容：1.网球反手击球技术、网球步法运用、了解基本双打竞赛规则。
作业要求：通过练习达到考试要求。
作业2 身体素质练习
作业内容：男生：50米练习、引体向上练习、跳远练习
女生：50米练习、仰卧起坐练习、跳远练习
作业要求：通过练习达到考试要求
六、教材、指导书及主要参考资料
（一）教材或指导书：
1．应圣远、王加强.网球-普通高校体育选项课教材.北京体育大学出版社.2002
2. 谢相和.大学网球教程.四川大学出版社.2013
3. 网球竞赛规则.人民体育出版社.2013
（二）参考资料
1．《高等教育体育课程》，人民出版社，
2．《现代体育与健康教程》，张大伟编著，北京体育大学出版社
（撰写人：尹杉杉 撰写日期：2020年05月 审核人： ）
