《篮球俱乐部》实验/实训课程教学大纲
课程类别：本专科必修课程
课程代码：B060650704011、Z060650704012
课程名称：《篮球俱乐部》
课程性质：必修
学时学分：36学时 1学分
预修课程：无
适用专业：全校学生
开课部门：艺术学院
一、实验/实训的任务与要求
篮球运动是由跑、跳、投等技术动作组成的一项综合性运动，它对身体的锻炼作用较为全面，可培养学生意志品质和团队精神。其课程的主要任务是使学生初步了解篮球运动的基本理论知识、基本技战术、比赛组织和裁判工作等技能，能够正确合理的在篮球运动中运用篮球技术，培养大学生对篮球运动的兴趣，提高篮球运动能力，促进大学生机体的发育和机能的发展，促进身心健康，发展学生个性，培养勇敢顽强心理品质和团结合作的集体精神。
二、项目与学时分配
项目编号 |
项目名称 |
学时分配 |
实验类型 （实验课填写） |
必开/选开 |
实验上机 |
讲授 |
其他 |
|
篮球基本理论与技战术 |
|
6 |
26 |
|
必开 |
|
身体素质练习 |
|
2 |
2 |
|
必开 |
注：1.实验类型包括：演示性、验证性、综合性、设计性实验；
2.项目编号规则：共15位，第1-13位为课程代码，第14、15位为流水号。
三、项目具体内容
项目一：篮球基本理论与技战术
实验/实训目的： 通过基本的篮球理论与篮球基本技战术学习使学生对篮球运动基本理解掌握，能达到对篮球运动的初步掌握，熟练运用裁判法，积极参与、组织教学比赛。
实验/实训内容：
一. 篮球基本理论
1.了解：篮球运动的历史、文化和特点，掌握篮球运动基本技术。
2.本部分教学重点：篮球运动的历史发展
3.本部分教学难点：使学生提高对此项运动的兴趣
4.教学内容安排：篮球运动概述
（一）篮球运动比赛方式
（二）篮球运动发展
（三）篮球基本技术
二、篮球基本技术：运球技术和投篮技术
1.本部分教学目标：通过对本章的学习，使学生了解运球技术形式和投篮基本练习方法。学习原地、行进间运球方法和投篮基本技术动作，并反复练习，提高身体协调能力和对球的感觉。
2.本部分教学基本要求
了解：高低运球练习的基本形式和投篮正确技术动作。
理解：高低运球的意义和投篮技术的动作特点。
掌握：高低运球和投篮技术练习方法及动作要领。
3.本部分教学重点：练习中的触球部位
4.本部分教学难点：身体协调用力配合技术动作
5.教学内容安排
第一节：学习运球方法
（一）学习低运球技术
（二）学习对球的控球练习
（三）介绍高运球的练习
（四）分组练习
第二节：学习投篮技术
（一）学习单手肩上投篮技术动作
（二）单手肩上投篮练习
（三）分组练习
三、 篮球基本技术：行进间低手上篮技术
1.本部分教学目标：通过对本章的学习，使学生了解篮球单手肩上投篮技术动作和基本练习方法。学习脚弓传接球技术动作和并反复练习，提高身体协调能力和对球的感觉。
2.本部分教学基本要求
了解：单手肩上投篮技术动作和基本练习方法。
理解：技术动作特点。
掌握：不同位置单手肩上投篮的身体协调用力，技术动作不变。
3.本部分教学重点：投篮时动作要求
4.本部分教学难点：持球手型投篮出手前的协调发力
5.教学内容安排
学习单手肩上投篮技术
（一）学习投篮技术
（二）学习投篮练习方法
（三）分组练习
主要仪器（软件）：篮球
实验/实训要求：掌握基本篮球理论、基本篮球技战术
注意事项：注重球性练习
项目二：身体素质练习
男生1000米跑练习、女生800米跑练习
四、考核与成绩评定方式
《篮球俱乐部》课程为考查课，主要考查内容为篮球专项技术和身体素质。总成绩（100分）=身体素质（30分）+篮球专项技术与技能（60分）+平时成绩（10分）
考试评分标准分为5个档次：优秀（90-100分）；良好（80-90分）；中等（70-80分）；及格（60-70分）； 不及格（60分以下）
1、篮球专项技术考试
内容：（1）全场“8”字运球上篮
方法、要求：全场“8”字运球上篮：测试者持球于限制区底角端线外，听哨音开始运球启动，同时教师开动计时表，行进间运球绕球场的三个圆圈上对侧球篮，投中篮后再绕球场的三个圆圈运球返回上另一个球篮，连续三个来回（女同学两个来回），投中六个篮，最后一个篮投中是停表，按照运球上篮的速度进行评分。
山东管理学院篮球项目评分标准
成绩 （男） |
50秒 |
55秒 |
60秒 |
65秒 |
70秒 |
75秒 |
80秒 |
85秒 |
90秒 |
100秒 |
105秒 |
成绩 （女） |
60秒 |
65秒 |
70秒 |
75秒 |
80秒 |
85秒 |
90秒 |
100秒 |
110秒 |
115秒 |
120秒 |
得分 |
100 |
95 |
90 |
85 |
80 |
75 |
70 |
65 |
60 |
55 |
50 |
运球路线图：
内容：（2）原地单手肩上投篮
①测验方法：站在罚球线上后（女生允许在罚球线前80厘米处）投篮，连投10次，记进球个数。
分值 |
95 |
90 |
80 |
70 |
60 |
40 |
20 |
男 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
女 |
5 |
|
4 |
|
3 |
2 |
1 |
技评 |
持球动作正确，蹬地发力协调，手指拨球准确。得5分 |
②评分标准
内容：（3）运球上篮
方法、要求：测试者持球站在中线与边线的夹角处，运球直线上篮（左右两边各一次）上进两个球时间结束。要求运球过程中不得携带球与带球走步。
评分标准：
成绩 （男） |
15秒 |
16秒 |
17秒 |
18秒 |
19秒 |
20秒 |
21秒 |
22秒 |
23秒 |
24秒 |
25秒 |
成绩 （女） |
19秒 |
20秒 |
21秒 |
22秒 |
23秒 |
24秒 |
25秒 |
26秒 |
27秒 |
28秒 |
29秒 |
得分 |
100 |
95 |
90 |
85 |
80 |
75 |
70 |
65 |
60 |
55 |
50 |
2、身体素质考试
男生1000米、女生800米
等级 |
单项 得分 |
大一 大二 |
大三 大四 |
优秀 |
100 |
3'18" |
3'16" |
95 |
3'24" |
3'22" |
90 |
3'30" |
3'28" |
良好 |
85 |
3'37" |
3'35" |
80 |
3'44" |
3'42" |
及格 |
78 |
3'49" |
3'47" |
76 |
3'54" |
3'52" |
74 |
3'59" |
3'57" |
72 |
4'04" |
4'02" |
70 |
4'09" |
4'07" |
68 |
4'14" |
4'12" |
66 |
4'19" |
4'17" |
64 |
4'24" |
4'22" |
62 |
4'29" |
4'27" |
60 |
4'34" |
4'32" |
不及格 |
50 |
4'44" |
4'42" |
40 |
4'54" |
4'52" |
30 |
5'04" |
5'02" |
20 |
5'14" |
5'12" |
10 |
5'24" |
5'22" |
等级 |
单项 得分 |
大一 大二 |
大三 大四 |
优秀 |
100 |
3'17" |
3'15" |
95 |
3'22" |
3'20" |
90 |
3'27" |
3'25" |
良好 |
85 |
3'34" |
3'32" |
80 |
3'42" |
3'40" |
及格 |
78 |
3'47" |
3'45" |
76 |
3'52" |
3'50" |
74 |
3'57" |
3'55" |
72 |
4'02" |
4'00" |
70 |
4'07" |
4'05" |
68 |
4'12" |
4'10" |
66 |
4'17" |
4'15" |
64 |
4'22" |
4'20" |
62 |
4'27" |
4'25" |
60 |
4'32" |
4'30" |
不及格 |
50 |
4'52" |
4'50" |
40 |
5'12" |
5'10" |
30 |
5'32" |
5'30" |
20 |
5'52" |
5'50" |
10 |
6'12" |
6'10" |
表1男生耐力跑单项评分表 表2 女生耐力跑单项评分
五、作业内容及要求
作业1 球性练习
作业内容：复习运球技术、投篮技术、行进间低手上篮技术
作业要求：通过练习达到考试要求
作业2 身体素质练习
作业内容：男生1000米跑练习、女生800跑练习
作业要求：通过练习达到考试要求
六、教材、指导书及主要参考资料
（一）教材或指导书：
1. 王家宏.球类运动--篮球.高等教育出版社.2006
2. 郭永波.篮球运动教程.北京体育大学出版社.2005
